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ChatGPT
Einstellungen › Datenkontrollen › Daten exportieren. Du bekommst ein ZIP per E-Mail: Leg es unverändert hier ab.
Claude
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Gemini
Google Takeout › Meine Aktivitäten › Gemini-Apps, im JSON-Format (nicht HTML).
Character.ai
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SillyTavern
Charakterkarten als PNG oder JSON (V1, V2, V3) und .jsonl-Chats.
Etwas anderes
Jedes JSON- oder Markdown-Transkript, aus dem hervorgeht, wer was geschrieben hat.